Mit unserem Ganzkörpertraining kräftigen und dehnen wir unsere gesamte Muskulatur. Für alle, die ihren Körper, ihre Fitness und das allgemeine Wohlbefinden stärken möchten.
Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr
Rheinschule Bonn-Endenich, Am Probsthof 102, 53121 Bonn
Trainerin: Susanne Diedenhofen
Goshin-Jitsu kombiniert Elemente aus Judo, Karate und Aikido miteinander. Was mache ich, wenn ich angegriffen werde? Wie verteidige ich mich gegen jemanden, der bewaffnet ist? Unser Selbstverteidigungskurs richtet sich an alle ab 15 Jahren.
Dienstag und Donnerstag: 19:30 – 21:30 Uhr
im Dojo Oberkassel, Am Magdalenenkreuz 26, 53227 Bonn
Trainer: Dennis Rödder, Jörg Zirk
