Unser erweitertes Sportangebot
für alle und jeden

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Fit-Mix

Mit unserem Ganzkörpertraining kräftigen und dehnen wir unsere gesamte Muskulatur. Für alle, die ihren Körper, ihre Fitness und das allgemeine Wohlbefinden stärken möchten.

Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr
Rheinschule Bonn-Endenich, Am Probsthof 102, 53121 Bonn

Trainerin: Susanne Diedenhofen

Goshin-Jitsu (Selbstverteidigung)

Goshin-Jitsu kombiniert Elemente aus Judo, Karate und Aikido miteinander. Was mache ich, wenn ich angegriffen werde? Wie verteidige ich mich gegen jemanden, der bewaffnet ist? Unser Selbstverteidigungskurs richtet sich an alle ab 15 Jahren.

Dienstag und Donnerstag: 19:30 – 21:30 Uhr
im Dojo Oberkassel, Am Magdalenenkreuz 26, 53227 Bonn

Trainer: Dennis Rödder, Jörg Zirk

Deepwork, Pilates, Bauch-Beine-Po und Co.

Weitere Sportangebote wie Pilates, Deepwork, Bauch-Beine-Po, Bodystyling etc. sind in Planung. Die Kurse werden sich an Frauen und Männer ab einem Mindestalter von 16 Jahren richten.

Eure Fragen beantworten wir euch gerne unter 0172 2001515.

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