Technik-Training für zu Hause!

Heute zeigt Euch Abraham, wie ihr zu Hause einige Judo-Techniken trainieren könnt. Dazu braucht ihr einige Hilfsmittel, die aber eigentlich jeder zu Hause haben sollte:

• Judogürtel
• Judojacke oder Rücksack als Gewicht
• Langer Stab, z.B einen Besenstiel oder Stock

Und nun viel Spaß mit dem Video und beim Trainieren!

(Verfasser: Jens Ackermann)